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आयुर्वेद

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लंबे समय तक जीने और हेल्दी रहने के लिए हाई फैट डायट से बेहतर कुछ नहीं!

हाल ही में आई एक रिसर्च में ये बात सामने आई है कि हाई फैट फूड लॉन्ग टर्म में फायदा पहुंचाते हैं. अभी तक ये माना जाता थ कि हाई फैट फूड लेना हेल्थ के…


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आख़िर क्यों गिर रहे हैं भारतीय पुरुषों के बाल? जानें इस समस्या को रोकने के उपाय

पिछले कुछ सालों में भारतीय पुरुषों में समय से पहले ही बाल झड़ने की समस्या में वृद्धि हुई है। बाल झड़ने की शिकायत करने वाले हर 10 लोगों में से करीब आठ पुरुष होते हैं।…


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शादी के मौके पर दांतों को यूं बनाएं सफेद, चमकदार!

शादी के दिन जहां ड्रेसेज़ से लेकर मेहमानों की मेहमाननवाजी का ध्यान रखा जाता है, वहीं कुछ छोटी-छोटी चीजें इस दिन को आपके लिए शानदार बना सकती हैं. खूबसूरत सफेद दांतों दुल्हन की मुस्कुराहट में…


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जंक पैकेट फूड के कारण 20 प्रतिशत लड़कियों में कैल्शियम की कमी

सुरेंद्र कुमार/मुंबई  महिलाओं में कैल्शियम की कमी एक आम समस्या बनती जा रही है। यह खानपान की बदलती आदतों के कारण हो रहा है। खासकर शहरी महिलाओं में पिछले कुछ दशकों में खानपान संबंधी आदतों…


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ऐसे रखें दाढ़ी और मूछों के बाल काले

अगर आप भी चाहते हैं कि आपकी दाड़ी और और मूछों के बाल समय से पहले सफेद न हों तो आजमाइए ये कारगर नुस्खे. जानिए कैसे दाढ़ी और मूछों के बालों को काला रखा जा…


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वजन बढ़ाना है तो रोजाना खाइए गुड़

नई दिल्ली: ये तो आपने सुना ही होगा जितना गुड़ डालेंगे उतनी ही मिठास होगी. ऐसे ही आप गुड़ को जितना अपनी डायट में शामिल करेंगे उतना ही आपकी सेहत को फायदा होगा. गुड़ बहुत…


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खांसी से लेकर साइनस तक ठीक कर सकती है हल्दी

हल्दी एक ऐसी हर्ब है जो ना सिर्फ आपको सेहतमंद बनाती है बल्कि खूबसूरत भी बनाती है. आज हम आपको एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हल्दी के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. हल्दी के…


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आंवला खाने से तेज होता है दिगाम, जानिए क्या हैं आंवले के फायदे

डॉक्टरों के अनुसार शरीर को रोजाना 50 मिली ग्राम विटामिन की जरुरत होती है। आंवला बेहद गुणकारी माना जाता है। कहा जाता है कि आंवला खाने से बीमारियां नहीं लगती और शरीर स्वस्थ्य रहता है। आंवले…


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पेट की समस्या है तो खाएं बाजरे की रोटी

आमतौर पर हम अऩाज, गेहूं या चावल खाते हैं. लेकिन कई ऐसे अनाज भी हैं जो बहुत न्यूट्रिशंस से भरपूर होते हैं लेकिन हम उन्हें डायट में शामिल नहीं करते. ऐसा ही ही बाजरा. जी…


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पीरियड्स में दर्द का इलाज के घरेलू उपाय

1. माहवारी के समय शरीर में विटामिन और आयरन की खपत अधिक होती है और अगर सही समय पर इनकी कमी की पूर्ति ना की जाये तो अगले महीने पीरियड्स आने पर परेशानी अधिक हो…