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आयुर्वेद

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गर्भावस्था में खाइए नारियल, थकान और चिड़चिड़ेपन से मिलेगी राहत

ऐसा माना जाता है कि प्रेग्नेंट महिलाओं को नारियल पानी नहीं पीना चाहिए। जबकि ऐसा बिल्कुल नहीं है। प्रेग्नेंसी में नारियल के अनेक फायदे हैं। नारियल का सेवन सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाने…


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एनीमिया और डायबिटीज में बेहद फायदेमंद होते हैं अंकुरित चने

शरीर की फिटनेस बनाए रखने के लिए व्यायाम की जितनी जरूरत होती है. डाइट भी उतना ही महत्वपूर्ण होता है। ऐसे खाद्य जिनसे ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पोषक तत्व मिलते हों, उनके विषय में…


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चुकंदर के पत्ते बढ़ाते हैं खून, झड़ते बालों से दिलाते हैं छुटकारा,

Beetroot Leaves, Chukandar Health Benefits: रोजाना एक कप चुकंदर के पत्तों के रस का सेवन आपके शरीर में कभी खून की कमी नहीं होने देगा। प्राकृतिक तरीके से बेहतर सेहत बनाने वाले लोगों को चुकंदर…


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त्वचा के लिए बेहद लाभकारी है धनिए का पत्ता

इसमें पर्याप्त मात्रा में फोलेट, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और बीटा कैरोटिन पाया जाता है, जो हमारी त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाने का काम करता है। धनिये का इस्तेमाल हमारे घरों में कई सारे कामों…


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कैंसर और डायबिटीज से लड़ने के अलावा प्रजनन क्षमता भी बढ़ाते हैं अमरूद, जानें और क्या हैं फायदे

अमरूद में पाया जाने वाला मैंगनीज अन्य खाद्यों में पाए जाने वाले पोषक तत्वों को अवशोषित करने में हमारी मदद करता है। अमरूद को पोषक तत्वों का खजाना कहा जाता है। शरीर को पोषण देने…


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लंबे समय तक जीने और हेल्दी रहने के लिए हाई फैट डायट से बेहतर कुछ नहीं!

हाल ही में आई एक रिसर्च में ये बात सामने आई है कि हाई फैट फूड लॉन्ग टर्म में फायदा पहुंचाते हैं. अभी तक ये माना जाता थ कि हाई फैट फूड लेना हेल्थ के…


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आख़िर क्यों गिर रहे हैं भारतीय पुरुषों के बाल? जानें इस समस्या को रोकने के उपाय

पिछले कुछ सालों में भारतीय पुरुषों में समय से पहले ही बाल झड़ने की समस्या में वृद्धि हुई है। बाल झड़ने की शिकायत करने वाले हर 10 लोगों में से करीब आठ पुरुष होते हैं।…


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शादी के मौके पर दांतों को यूं बनाएं सफेद, चमकदार!

शादी के दिन जहां ड्रेसेज़ से लेकर मेहमानों की मेहमाननवाजी का ध्यान रखा जाता है, वहीं कुछ छोटी-छोटी चीजें इस दिन को आपके लिए शानदार बना सकती हैं. खूबसूरत सफेद दांतों दुल्हन की मुस्कुराहट में…


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जंक पैकेट फूड के कारण 20 प्रतिशत लड़कियों में कैल्शियम की कमी

सुरेंद्र कुमार/मुंबई  महिलाओं में कैल्शियम की कमी एक आम समस्या बनती जा रही है। यह खानपान की बदलती आदतों के कारण हो रहा है। खासकर शहरी महिलाओं में पिछले कुछ दशकों में खानपान संबंधी आदतों…


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ऐसे रखें दाढ़ी और मूछों के बाल काले

अगर आप भी चाहते हैं कि आपकी दाड़ी और और मूछों के बाल समय से पहले सफेद न हों तो आजमाइए ये कारगर नुस्खे. जानिए कैसे दाढ़ी और मूछों के बालों को काला रखा जा…