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सेहत का खजाना है जामुन,पेट से जुड़ी हर तरह की समस्याएं दूर हो जाती

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स्वाद में मीठा जामुन आप सभी ने बचपन में खाया होगा. पर अक्सर ऐसा होता है कि युवा होने के बाद लोग इसे ज्यादा नहीं खाते. इसलिए हम आपको इसके ऐसे गुण बता रहे हैं, जिन्हें जानकर आप एक बार फिर जामुन खाने लगेंगे.

इसके फायदों की बात करें तो सबसे पहला गुण है ये है कि जामुन पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. जामुन खाने से पेट से जुड़ी हर तरह की समस्याएं दूर हो जाती हैं.

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डॉक्टर्स अक्सर डायबिटीज के मरीजों को इसे खाने की सलाह देते हैं. अगर आप भी मधुमेह सी पीड़ित हैं तो इसके बीज सुखाकर पीस लें. फिर इस पाउडर को खाएं.

इसे कैंसर से बचाव में भी बहुत कारगर माना जाता है. इसमें ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर में कैंसर पनपने नहीं देते.

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जामुन को पथरी की रोकथाम में फायदेमंद माना जाता है. इसके बीज को बारीक पीसकर पानी या दही के साथ लेना चाहिए. इससे पथरी बनने की समस्या खत्म होती है. जामुन को अगर सेंधा नमक के साथ खाया जाए तो दस्त में काफी फायदा मिलता है.

दांत और मसूड़ों से जुड़ी समस्याएं हो रही हों, तो इनके समाधान में जामुन काफी फायदेमंद होता है. इसके लिए बीज को पीसकर इससे मंजन करें. इससे दांत और मसूड़े स्वस्थ रहते हैं.

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